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属于不良生活方式的有( )

  • A.日均食盐摄入约10g
  • B.工作压力大时外出旅游
  • C.血压检测结果145/80mmHg
  • D.每天总运动量约为1千步当量
  • E.碳水化合物摄入量占总能量约70%
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答案: A、D、E
本题解析:

日均食盐摄入推荐量小于6g;

对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。同时,每周2~3天进行大肌肉群参与的肌肉力量练习,每次15~20分钟。其他柔韧性练习和平衡练习等功能锻炼也应每周进行2~3次。并且,日常生活中应做到少静多动,减少久坐不动行为。而1千步当量相当于普通人中等速度(4千步/小时)步行10分钟(约1千步)的身体活动量,运动量过少;碳水化合物摄入量应占总能量约 50-65%

而C选项,血压高,与生活方式不相干

更新时间:2021-11-24 16:30

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单选题

测定空腹血糖时,一般( )内无任何热量摄入。

  • A.6小时
  • B.10小时
  • C.8小时
  • D.12小时
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多选题

范女士、50岁、汉族、湖北人、某初中教师、身高160厘米、体重70公斤、血压120/80mmHg、总胆固醇5.1mmol/L、餐后两小时血糖10mmol/L、空腹血糖6.5mmol/L、喜爱吃火锅,特别爱吃动物内脏,因教学任务重,没有时间参加体育锻炼。父亲有高血压及糖尿病史,请回答以下问题:

  • A.空腹血糖65mmol/L
  • B.BMI>24kg/cm
  • C.父亲患糖尿病
  • D.年龄50岁,不爱运动
  • E.总胆固醇51mmol/L
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单选题

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  • A.健康信息收集
  • B.健康风险评估和健康评价
  • C.体格检查
  • D.健康干预指导及危险因素干预
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单选题

小张,男,28岁,吸烟12年,每日吸烟20-25支。因家中有小孩考虑戒烟。但自己尝试过几次,总是因为戒断症状又复吸,来到戒烟门诊求助。

  • A.Advise
  • B.Ask
  • C.Assist
  • D.Assess
  • E.Arrange
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周先生,45岁,企业主管,身高175cm,体重95kg,血压135/85mmHg。工作紧张,经常熬夜。平时应酬多,嗜好烟酒,不爱运动。其母亲患有高血压和糖尿病

  • A.单纯饮食治疗
  • B.尽快采用药物治疗
  • C.单纯运动治疗
  • D.注意休息
  • E.采用健康生活方式
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单选题

周先生,45岁,企业主管,身高175cm,体重95kg,血压135/85mmHg。工作紧张,经常熬夜。平时应酬多,嗜好烟酒,不爱运动。其母亲患有高血压和糖尿病

  • A.合理安排膳食
  • B.吃动平衡,控制饮食
  • C.尽量不要加班
  • D.加大运动量
  • E.晚上提早睡觉
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单选题

周先生,45岁,企业主管,身高175cm,体重95kg,血压135/85mmHg。工作紧张,经常熬夜。平时应酬多,嗜好烟酒,不爱运动。其母亲患有高血压和糖尿病

  • A.心血管疾病
  • B.肥胖
  • C.肺癌
  • D.痛风
  • E.COPD
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单选题

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  • A.糖尿病家族史
  • B.身高
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单选题

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  • B.5分钟
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  • D.1分钟
  • E.3分钟
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单选题

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  • A.臀围
  • B.身高
  • C.体重
  • D.腰围
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