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为了尽量减少米中营养素的丢失应做到(  )。

  • A.减少淘洗次数
  • B.长时间浸泡
  • C.用凉水淘洗
  • D.煮时加碱
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答案: A、C
本题解析:

大米在淘洗过程中,维生素B1可损失30%~60%,维生素B2和烟酸可损失20%~25%,矿物质损失70%。淘洗次数越多、浸泡时间越长、水温越高,损失越多。因此稻米以少搓少洗为好,面粉蒸煮加碱要适量,且要少炸少烤。

更新时间:2022-01-21 02:37

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