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什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?
(1)超量恢复:运动恢复过程的第三阶段。在这一阶段,运动中消耗的能源物质不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,但其保持一段时间后又会回到原来水平。
(2)超量恢复作用:超量恢复是客观存在的规律。在此期间,机体具有较高的机能水平和承受负荷的能力,是运动员体能储备的最佳时期,它有助于运动员取得良好的运动成绩。不同类型的运动具有不同的代谢特征,不同能源物质具有不同的恢复特征。因此,超量恢复原理是选择训练休息间歇、确定负荷强度和负荷量以及实施合理营养补充的重要依据,在运动实践中具有重要的理论和实践意义。
有“泥土诗人”之称的诗人是()。
将下列各项按所表示年龄大小顺序排列,正确的顺序应是( )。
①不惑②垂髫③花甲④加冠⑤而立⑥古稀⑦半百
明朝初年强化君主专制的措施是()。
1931年,一位给人们带来光明的科学家重病的消息牵动着世界人民的心,几十名记者为他守夜。每隔一个小时就对外发布一次消息:“灯”还亮着。这位科学家是( )。
钱穆在评论中国古代某制度时说,它“可以培植全国人民对政治之兴味……可以团结全国各地域于一个中央之统治”,这一制度是()。
《义务教育数学课程标准(2011年版)》强调,课程内容要反映社会的需要、数学的特点,要符合学生的认知规律。课程内容的组织要重视过程,处理好()的关系。
《大碗岛的星期天》是哪一位画家作品?( )
设α是某一方程组的解向量,k为某一常数,则kα也为该方程组的解向量。( )
杜甫诗句“三月三日天气新,长安水边多丽人。”能够使人联想到的美术作品是()。
