简述生活中保持健康情绪的必要条件。
情绪能够影响一个人的精神状态,提高或降低一个人的学习和工作效率。因此,健康情绪的养成或保持对一个人的工作、学习或生活都起着至关重要的作用。生活中保持健康情绪的条件如下:
(1)正确的人生追求
正确的人生追求是个人学习、工作与生活的一种精神支柱。有了这种精神支柱,就能在遭受挫折、打击和失意时,始终保持坚强的精神和健康的情绪。正确的人生追求应当是使别人过得更美好,对社会有所贡献。只有确立正确人生态度的人,才能百折不挠,也才能在现实生活中遇到不顺心的事情(如失恋、失学、疾病等)时,始终保持乐观向上的情绪。
(2)宽广的胸襟
保持宽广的胸襟是形成健康情绪的基本条件。宽广的胸襟表现在对待生活琐事能开阔视野、旷达胸怀。看问题应看到全局和长远,不能因暂时的不利境遇而烦恼沮丧,不能为那些微不足道的小利而大动感情。在为人处事上,应当从渺小的个人感情中解脱出来,摆脱“自我中心”小圈,以宽广的胸怀去接纳他人,以真心、诚心去打动他人。
(3)理性地适应生活
人总是生活在一个现实的情感世界中,这种情感世界是复杂多变的,一个人如果不能适应这些变化,情绪将会随之起伏动荡,时喜时怒,时悲时愁,情绪因此就会受到伤害,不良情绪将会由此而形成。如果能够主动适应它,不管生活怎样起变化,始终不改愉快、乐观的精神面貌,坦然处之,理智对待环境、条件、生活、人际关系等问题,就能在现实生活中形成并保持健康情绪。
(4)寻找身边的欢乐
经常保持欢悦乐观是健康情绪的重要表现。乐观的情绪是身心和谐的象征、心理健康的标志,它能使人从内心到外表都感染上愉快的色彩,更使人享受到对于生活的满足感,从而更加热爱生活、热爱人生。保持乐观情绪的前提是善于寻找身边的欢乐。无论欢乐还是忧伤,都应当以乐观的情绪去面对。
“有为才有位,有位更有为”,这一看法给我们的启示是( )
对立统一规律揭示了事物发展的( )。
历史唯物主义认为人的价值在于( )
在认识过程中具有更为重要意义的飞跃是指()
矛盾的普遍性与特殊性的关系是( )
毛泽东第一次提出“马克思列宁主义理论和中国革命的实践相结合”这个根本思想原则的著作是( )
真理的具体性体现在( )。
“没有抽象的真理,真理总是具体的。”这一思想可以理解为( )。
毛泽东在( )这篇文章中提出了“没有调查,就没有发言权”的著名论断。
“三个代表”重要思想是马克思主义中国化的最新理论成果。它与马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论是一脉相承的统一的科学理论。这种一脉相承具体表现在( )