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简述生活中保持健康情绪的必要条件。

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答案:
本题解析:

情绪能够影响一个人的精神状态,提高或降低一个人的学习和工作效率。因此,健康情绪的养成或保持对一个人的工作、学习或生活都起着至关重要的作用。生活中保持健康情绪的条件如下:

(1)正确的人生追求

正确的人生追求是个人学习、工作与生活的一种精神支柱。有了这种精神支柱,就能在遭受挫折、打击和失意时,始终保持坚强的精神和健康的情绪。正确的人生追求应当是使别人过得更美好,对社会有所贡献。只有确立正确人生态度的人,才能百折不挠,也才能在现实生活中遇到不顺心的事情(如失恋、失学、疾病等)时,始终保持乐观向上的情绪。

(2)宽广的胸襟

保持宽广的胸襟是形成健康情绪的基本条件。宽广的胸襟表现在对待生活琐事能开阔视野、旷达胸怀。看问题应看到全局和长远,不能因暂时的不利境遇而烦恼沮丧,不能为那些微不足道的小利而大动感情。在为人处事上,应当从渺小的个人感情中解脱出来,摆脱“自我中心”小圈,以宽广的胸怀去接纳他人,以真心、诚心去打动他人。

(3)理性地适应生活

人总是生活在一个现实的情感世界中,这种情感世界是复杂多变的,一个人如果不能适应这些变化,情绪将会随之起伏动荡,时喜时怒,时悲时愁,情绪因此就会受到伤害,不良情绪将会由此而形成。如果能够主动适应它,不管生活怎样起变化,始终不改愉快、乐观的精神面貌,坦然处之,理智对待环境、条件、生活、人际关系等问题,就能在现实生活中形成并保持健康情绪。

(4)寻找身边的欢乐

经常保持欢悦乐观是健康情绪的重要表现。乐观的情绪是身心和谐的象征、心理健康的标志,它能使人从内心到外表都感染上愉快的色彩,更使人享受到对于生活的满足感,从而更加热爱生活、热爱人生。保持乐观情绪的前提是善于寻找身边的欢乐。无论欢乐还是忧伤,都应当以乐观的情绪去面对。

更新时间:2022-03-05 19:52

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