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请根据下列材料，设计运动技能方面的教学目标、教学重点、基本部分的练习步骤及组织形式。教学对象：高一（4）班，男生40人。
教学内容：挺身式跳远中的起跳技术（腾空步动作），第一次课。教学条件：田径场1个，沙坑1个，踏跳板4个，体操垫4块。
挺身式跳远中的起跳技术
一、教学目标
1.知识与技能：掌握挺身式跳远技术起跳环节的动作要领，起跳时能够做到上板快、 摆臂摆腿快、蹬伸起跳快，能够完成空中挺身动作。
2.过程与方法：通过分组练习，掌握起跳技术，发展速度、下肢力量、上下肢协调等身体素质。
3.情感态度与价值观：培养团队协作意识，提高人际交往能力和战胜自我的勇气。
二、教学重点
助跑与起跳相结合，踏板时做到“三快”。
三、基本部分
1.原地上一步起跳练习
全班分为四组，在距每组排头同学一米处放置一块体操垫，从排头同学开始做上一步起跳落垫练习，注意快速上步、积极踏跳，争取好的起跳高度。
组织形式：四路纵队队形
2.上3～4步起跳练习
同样按照之前的练习方法完成上3～4步起跳练习。
组织形式：四路纵队队形
3.上踏板起跳练习
在沙坑边线2.5米处，分别放置一个踏跳板，将学生分为4组，每位同学完成8～10米助跑、踏板、起跳入沙坑练习，在跳板起跳后空中需要完成挺身动作。
组织形式：四路纵队队形
4.全程助跑起跳练习
将全班分为两组，一组完成全程助跑跳沙坑练习，另一组完成全程助跑跳起落垫练习。一轮之后两小组互换。完成过程中要助跑有节奏、踏跳积极、空中挺身动作舒展。
组织形式：两路纵队队形
有“泥土诗人”之称的诗人是（）。
将下列各项按所表示年龄大小顺序排列，正确的顺序应是（ ）。
①不惑②垂髫③花甲④加冠⑤而立⑥古稀⑦半百
明朝初年强化君主专制的措施是（）。
钱穆在评论中国古代某制度时说，它“可以培植全国人民对政治之兴味……可以团结全国各地域于一个中央之统治”，这一制度是()。
1931年，一位给人们带来光明的科学家重病的消息牵动着世界人民的心，几十名记者为他守夜。每隔一个小时就对外发布一次消息：“灯”还亮着。这位科学家是（ ）。
《义务教育数学课程标准（2011年版）》强调，课程内容要反映社会的需要、数学的特点，要符合学生的认知规律。课程内容的组织要重视过程，处理好（）的关系。
《大碗岛的星期天》是哪一位画家作品？（ ）
设α是某一方程组的解向量，k为某一常数，则kα也为该方程组的解向量。（ ）
杜甫诗句“三月三日天气新，长安水边多丽人。”能够使人联想到的美术作品是()。
