请阐述大学生入学适应的心理健康教育的主要内容。
答:大学生入学适应的心理健康教育包含以下三方面的内容:
(1)环境、角色的改变
大学新生面临的变化主要包括四方面:
①生活环境的变化。自己安排生活，校园文化的丰富多彩都给大学新生耳目-新的感觉。
②人际环境的变化。大学新生不能凭个人的好恶决定与谁交往，而要学会与各种人打交道，保持联系。
③学习内容及方式的变化。大学新生需要自己安排学习，需要有主动寻觅知识的能力。
④角色地位的变化。进人大学意味着一种独立， 周围人会用一-种看待成人的眼光来看大学生，对他们生活的独立性、社会的责任感都提出了更高的要求。面对新的环境，每个大学生都面临一个重新评价自己和他人，重新确立自我观念的过程。
(2)大学新生的心理适应问题
①自豪和自卑的内心冲突。进人大学，有些同学在众多优秀者而前，学习不再出色，自尊心受到沉重打击，他们对自己的认识、评价发生了动摇;
②渴望交往和自我封闭的矛盾。有些学生不会主动与人交往，在不肯轻易向外人展示真实自我的同时，他们又渴望别人能理解自己，渴望别人能与自己做“心的交流”
③独立和依赖的矛盾。.上大学对人独立性提出了更高的要求。那些从小学到中学-直受到家长细心呵护的学生，可能就会对此感到不知所措;
④理想和现实的矛盾。很多学生将大学生活想像成理想的天堂,但入学后才发现诸多的不足;
⑤富于思考与认识偏激的矛盾。由于大学新生的社会阅历浅，社会经验匮乏，所掌握的知识数量与分析问题的能力有限，使得他们对一-些纷繁复杂的社会现象的认识判断不免有失偏颇，甚至在认识和情绪反应上走向极端。
(3)帮助学生调整自己，适应大学的生活模式。
①提高生活自理能力。培养大学新生的生活自理能力，已成为新生入学适应的第一一步， 也是将来他们独立走入社会、适应社会生活的重要一步;
②学会以平等的态度对待自己和他人。要克服人际交往中的误解和不快，首先就要树立与别人平等交往的态度，即使自己的看法是正确的，也不能简单地要求别人按自己的模式去做;要使自己的生活空间更开阔，在积极的交往中促进同学间的沟通;
③正确认识和评价自已。大学生要学会真正认识自己的实力,客观地对待别人和自己的长处和不足;承认人人都有各自的优势和不足;客观地评价自己和他人，吸取他人的优点;
④端正专业思想，掌握正确的学习方法。大学生的大学学习和生活与中小学阶段有较大的差异，特别强调自学能力和创造能力的培养。大学新生应端正专业思想，掌握正确的学习方法，尽快适应大学的学习与生活。
怎样培养学生积极悦纳自己的态度？
当个人不能用已有的知识经验直接加以处理并因而感到疑难的情境是（ ）。
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