当前位置：首页 → 职业资格 → 教师资格 → 中学体育学科知识与教学能力->简述运动时的供能方式。（举例说明）
简述运动时的供能方式。（举例说明）
在人体内有三大供能系统，它们是ATP 一磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。
(1) ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约l—3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生．，人在剧烈运动时，首先是ATP -磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6—8秒左右的时间。
(2) ATP·磷酸肌酸供能之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖原的无氧酵解所释放的能量合成ATP。无氧酵解约能维持2—3分钟时间。
(3)由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成ATP。
综上所述，短时间大强度的运动，如50米、100米短跑、跳跃、举重，主要依靠ATP·磷酸肌酸供能；长时间低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的较短时间的中强度运动，如400米、800米、1500米跑，100米、200米游泳，则主要由无氧呼吸提供能量。
教师职业道德区别于其他职业道德的显著标志就是（ ）。
在教育史上主张“不愤不启，不悱不发”的教育家是（）。
心理学家所说的“危险期”或“心理断乳期”是指（ )。
教育工作中做到“因材施教”、“长善救失”符合年轻一代身心发展的（ ）。
德育过程与品德形成过程的关系是（ ）。
德育过程是培养学生（ ）的过程。
学生从事集体活动、结交好友的场所是（ ）。
教师的工作目的和使命是( )。
直接决定教育目的的因素是（ ）。
