什么是自我效能感？影响自我效能感的主要因素有哪些？
自我效能感( Selt-efficacy)是由美国心理学家班杜拉(Bandura，A)于1977年提出的一个概念，指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评价。影响自我效能感的因素：①个体学习的成败体验：个体以往的成败经验，特别是第一次完成某种任务的经验对于自我效能感的影响比较大。②榜样的替代性经验：榜样的多次成功和提高个体的自我效能感，反应会降低个体的自我效能感。③言语劝说：是一种影响自我效能感的因素，但一般不能单独起作用，与其他措施共同起作用。④个体的情绪唤醒状态等。
